秋茄子ネバネバ と サメ軟骨巻き
9月15日の朝食
秋茄子ネバネバ こうして作りました
≪食材≫ 秋茄子・モロヘイヤ・胡瓜・レタス・馬肉・粉昆布
レタスを適当に切って食器に敷いておきます。
モロヘイヤの葉を茹でてみじん切りにします。秋茄子はスライサーでカットして氷水につけておきます。胡瓜もスライサーでカットします。これらと、サッと湯通しして細く切った馬肉と粉昆布とをよく混ぜてレタスの上に乗せて出来上がりです。
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サメ軟骨巻き こうして作りました
≪食材≫ 地粉・ヨーグルト・薄めたリンゴジュース・サメ軟骨パウダー・開けゴマ
地粉(小麦粉でいいです)大匙3杯・サメ軟骨パウダー・開けゴマを適量加えて、ヨーグルト・薄めたリンゴジュースで混ぜます。お好み焼きの時よりやや固めに混ぜて、フライパンに落とします。両面を焼いてから丸めて再度焼きました。
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朝食、、、こんなかんじ、、、
お馴染みヨーグルトは、
大根葉パウダーを入れてミキサーにかけました。
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今日のクール
9月15日をもちまして、グランドオープンしました!!
この日を夢見て、、、8月中からの食事の写真が
載せて!載せて!!と大騒ぎですが、、、
ボチボチ、、、更新しながら
ブツブツ、、、徒然話も載せようと思っています。
末永く、宜しくお願いします m(_ _)m
秋茄子ネバネバ こうして作りました
≪食材≫ 秋茄子・モロヘイヤ・胡瓜・レタス・馬肉・粉昆布
レタスを適当に切って食器に敷いておきます。
モロヘイヤの葉を茹でてみじん切りにします。秋茄子はスライサーでカットして氷水につけておきます。胡瓜もスライサーでカットします。これらと、サッと湯通しして細く切った馬肉と粉昆布とをよく混ぜてレタスの上に乗せて出来上がりです。
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サメ軟骨巻き こうして作りました
≪食材≫ 地粉・ヨーグルト・薄めたリンゴジュース・サメ軟骨パウダー・開けゴマ
地粉(小麦粉でいいです)大匙3杯・サメ軟骨パウダー・開けゴマを適量加えて、ヨーグルト・薄めたリンゴジュースで混ぜます。お好み焼きの時よりやや固めに混ぜて、フライパンに落とします。両面を焼いてから丸めて再度焼きました。
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大根葉パウダーを入れてミキサーにかけました。
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by joy_joy_cool
| 2007-09-15 23:45
| 食事-おかず系