2月24日の夕食
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メカジキあぁ~んどキャベツ粥 

 ↓ ☆☆☆ 写真で見る作り方 ☆☆☆ をご覧下さい

 ≪食材≫ メカジキの切り身・人参・大根・キャベツ・お赤飯・
        母さんのサラダ菜・すりゴマ



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☆☆☆ 写真で見る作り方 ☆☆☆
1月20日の夕食
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豆腐の豆乳粥   こうして作りました

≪食材≫ 人参・メカジキの切り身・ご飯・菜花・豆腐・豆乳・ブロッコリースプラウト

 ご飯を煮直します。そのお鍋にスライサーカットの人参とメカジキ切り身を入れて、メカジキに火が通って、ご飯が柔らかくなっところへ菜花を入れます。火からおろしてから、豆乳を入れて混ぜます。食器に移してから、回りにお豆腐を置き、ブロッコリースプラウトを散らして出来上がりです。


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12月15日の夕食   by 母さん
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母さんの蕪とオトトのお粥   こうして作りました

≪食材≫ 里芋・蕪・蕪菜・人参・さつま芋・ご飯・メカジキ

里芋・蕪・人参・さつま芋・ご飯をお粥風に柔らかく煮ます。蕪菜を細かく切って色が綺麗になる程度に茹でてお粥に混ぜます。茹でたメカジキを乗せて出来上がり。


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12月4日の夕食   by 小さい姉
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メカジキ一杯のPOCHI粥

≪食材≫ メカジキの切り身・人参・さつま芋・ローメンレタス・アルファルファ・
       POCHIブラウンシリアルズ・ご飯


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by joy_joy_cool | 2007-12-04 23:04 | 食事-POCHI系
 12月3日の夕食   by 母さん
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母さんのお魚ごはん   こうして作りました

≪食材≫ 人参・大根・さつま芋・大根葉・ご飯・キラズ・マグロとカジキのお刺身・
       ブロッコリースプラウト

人参・大根・さつま芋を茹でて、柔らかくなったところに大根葉・ご飯を入れて混ぜます。キラズも入れます。マグロとカジキのお刺身は湯通しして入れます。お酢を少し落として、ブロッコリースプラウトで飾ります。


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10月2日の夕食
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メカジキ と 野菜ジュース の コラボキラズ   小さいお姉ちゃんが作りました

≪食材≫ メカジキ・野菜ジュース・お豆腐・人参・キャベツ・茄子・アルファルファ・
       胡麻油・お酢



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