鮫ごはん
2010年9月12日の夕食
鮫ごはん こうして作りました
≪食材≫ ごはん・キャベツ・キュウリ・オクラ・トマト・青パパイヤパウダー・
フラックスシードパウダー・アルファルファパウダー・昆布パウダー・
リンゴ酢・ごま油・よしきりザメ中骨姿ミンチ入り・鮫そてー
①お鍋に水を張って火にかけます。
②沸騰したところに『ご飯』を入れます。
③『ご飯』が柔らかくなったところで火を止めて人参を入れます。
⑤『キャベツ・キュウリ・オクラ・青パパイヤパウダー・フラックスシードパウダー・アルファルファパウダー・昆布パウダー』をブレンダーにかけます。
⑥ドロドロになった野菜とご飯を混ぜ器に移します。
⑦『気仙沼港水揚げ「よしきりザメ中骨姿、ミンチ入り」』を入れます。
⑧『鮫そてー』を細かく切ってトッピングします。
⑨『トマト』をみじん切りにしてトッピングします。
⑩『リンゴ酢』『ゴマ油』を少々かけて出来上がりです。
人気blogランキング
鮫ごはん こうして作りました
≪食材≫ ごはん・キャベツ・キュウリ・オクラ・トマト・青パパイヤパウダー・
フラックスシードパウダー・アルファルファパウダー・昆布パウダー・
リンゴ酢・ごま油・よしきりザメ中骨姿ミンチ入り・鮫そてー
①お鍋に水を張って火にかけます。
②沸騰したところに『ご飯』を入れます。
③『ご飯』が柔らかくなったところで火を止めて人参を入れます。
⑤『キャベツ・キュウリ・オクラ・青パパイヤパウダー・フラックスシードパウダー・アルファルファパウダー・昆布パウダー』をブレンダーにかけます。
⑥ドロドロになった野菜とご飯を混ぜ器に移します。
⑦『気仙沼港水揚げ「よしきりザメ中骨姿、ミンチ入り」』を入れます。
⑧『鮫そてー』を細かく切ってトッピングします。
⑨『トマト』をみじん切りにしてトッピングします。
⑩『リンゴ酢』『ゴマ油』を少々かけて出来上がりです。
人気blogランキング
by joy_joy_cool
| 2010-09-12 21:36
| 食事-お粥系